DAEFLER.DE

 

VORTRAG "Das Passwort fürs Leben heißt Humor"

9 Anregungen für mehr Gelassenheit

 

Nur zu oft verpassen wir (alltäglichen) Problemen den Status einer Katastrophe. Die verpatzte Kundenpräsentation, der verlorene Auftrag, der nachlässige Kollege, die im Stau verschwendete Zeit – all das und vieles mehr treibt uns die Zornesröte ins Gesicht. Keine Frage: Immer mehr wird von uns gefordert und immer weniger Zeit steht uns dafür zur Verfügung. Das stresst uns, macht uns reizbar und lässt uns ungeduldig werden. Dies empfinden wir selbst meist als unangenehm und nehmen uns fest vor, künftig gelassener zu sein. Doch bereits in der Schlange an der Supermarktkasse verzweifeln wir wieder aufs Neue. Die Umstände können wir nicht ändern. Aber uns selbst.

 

Hier setzt Professor Däflers humorvoller Vortrag an, der auf seinem gleichnamigen Buch basiert. Er stellt praxiserprobte Techniken vor, mit denen man gelassener werden kann und die sich gleichermaßen in Job, Familie und Partnerschaft anwenden lassen. Ohne theoretischen Ballast und ganz ohne esoterisches Geschwurbel präsentiert Däfler seinen Methodenkoffer. Durch einfache Merkhilfen und zahlreiche praktische Beispiele lassen sich die einzelnen Werkzeuge schnell erlernen und anwenden.

 

Inhalt

Gelassenheit - Erfindung der Moderne?

Körperliches Wohlbefinden

Das „Bumerang-Gesetz“

Freundlichkeit als Schlüssel

Das „Britta-Steffen-Motto“

Die „Google-Maps-Technik“

Das Gelassenheitsgebet

Selektive Wahrnehmung

Im Hier und Heute leben

Perspektivenwechsel

Das „Orangen-Problem“

Das „Glückskeks-Prinzip“

Schuhe gegen Stress

Die „Als-ob-Theorie“ nach James-Lange

Das „Sauerstoffmasken-Prinzip“

 

Das Buch zum Vortrag

Das Passwort fürs Leben heißt Humor

Springer Verlag 2017